Nowość

Producent: FOOTSERVICE (przejdź do produktów)

Wałek do ćwiczeń brzucha – kółko fitness roller z matą pod kolana

Przejdź do sekcji Opinie

Kompaktowe kółko do ćwiczeń mięśni brzucha z wygodnymi piankowymi uchwytami i matą ochronną pod kolana. Pozwala trenować mięśnie brzucha, pleców, ramion i klatki piersiowej. Antypoślizgowa powierzchnia koła oraz stalowa konstrukcja zapewniają stabilność podczas treningu. Doskonały wybór do ćwiczeń w domu i na siłowni.

Zbuduj mocny brzuch bez wychodzenia z domu!

Jedno niewielkie kółko, a podczas treningu pracują brzuch, plecy, ramiona, klatka piersiowa i mięśnie stabilizujące. Piankowe uchwyty zapewniają wygodny chwyt, antypoślizgowa powierzchnia poprawia kontrolę ruchu, a dołączona mata chroni kolana przed twardą podłogą.

Zamów zestaw i rozpocznij trening w domu – kiedy tylko masz na to czas!

Przejdź do pełnego opisu

59,90 zł

Ilość

szt

Czas wysyłki: 24 godziny

Dostawa

od 13,60 zł - PACZKOMATY INPOST (Polska)

Dostępność:

duża ilość

Opis

Wzmocnij brzuch i całe ciało podczas jednego ćwiczenia

Chcesz skutecznie popracować nad mięśniami brzucha bez rozbudowanego sprzętu treningowego? Wałek do ćwiczeń z matą pod kolana to proste i funkcjonalne akcesorium, które umożliwia wykonanie intensywnego treningu w domu, na siłowni lub podczas wyjazdu.

Podczas przetaczania kółka do przodu i powrotu do pozycji wyjściowej pracują nie tylko mięśnie brzucha. Ćwiczenie angażuje również mięśnie stabilizujące, plecy, ramiona oraz klatkę piersiową. Dzięki temu roller pomaga rozwijać siłę, stabilizację i kontrolę nad ciałem.

Najważniejsze zalety

✅ Angażuje wiele grup mięśniowych – brzuch, plecy, ramiona i klatkę piersiową
✅ Pomaga wzmacniać mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację sylwetki
✅ Antypoślizgowa powierzchnia koła poprawia przyczepność do podłoża
✅ Miękkie piankowe uchwyty zapewniają wygodny i pewny chwyt
✅ Stalowe elementy konstrukcyjne zwiększają trwałość rollera
✅ Mata pod kolana w zestawie ogranicza ucisk i chroni przed otarciami
✅ Niewielkie rozmiary ułatwiają przechowywanie i transport
✅ Łatwa do czyszczenia konstrukcja
✅ Odpowiedni do treningu w domu i na siłowni

Trening mięśni brzucha i stabilizacji

Kółko treningowe wymaga utrzymania właściwej pozycji przez cały zakres ruchu. Dzięki temu podczas ćwiczeń intensywnie pracują mięśnie brzucha oraz mięśnie głębokie, które pomagają stabilizować tułów.

Regularny trening, odpowiednio dopasowany do poziomu zaawansowania, może wspierać:

wzmacnianie mięśni brzucha,
poprawę stabilizacji tułowia,
rozwój siły ramion i obręczy barkowej,
pracę nad kontrolą i koordynacją ruchu,
urozmaicenie domowego treningu,
poprawę ogólnej sprawności fizycznej.

Mata chroniąca kolana

Do zestawu dołączono praktyczną matę o grubości 7 mm. Podkładka tworzy warstwę oddzielającą kolana od twardej podłogi, zwiększając komfort treningu i ograniczając ryzyko otarć.

Jej kompaktowy rozmiar pozwala łatwo przechowywać ją razem z rollerem.

Komfortowe piankowe uchwyty

Uchwyty zostały pokryte miękką pianką, która poprawia wygodę trzymania kółka. Odpowiednio wyprofilowana część chwytna pomaga utrzymać dłonie w stabilnej pozycji podczas kolejnych powtórzeń.

Jak ćwiczyć z kółkiem?

Połóż matę na stabilnym, równym podłożu.
Uklęknij na macie i chwyć roller oburącz.
Napnij mięśnie brzucha i utrzymuj plecy w neutralnej pozycji.
Powoli przetaczaj koło do przodu – tylko do momentu, w którym zachowujesz kontrolę.
Wróć płynnym ruchem do pozycji początkowej.
Rozpocznij od krótkiego zakresu i niewielkiej liczby powtórzeń.

Osoby początkujące mogą wykonywać ćwiczenie w kierunku ściany, która ograniczy zbyt dalekie wysunięcie rollera.

Specyfikacja techniczna

Rodzaj: pojedyncze kółko do ćwiczeń
Materiał obudowy: ABS i PVC
Elementy konstrukcyjne: stal
Uchwyty: piankowe
Powierzchnia koła: antypoślizgowa
Średnica koła: 15 cm
Szerokość koła: 9 cm
Długość jednego uchwytu: 11,5 cm
Całkowita długość rurki: 24,5 cm

Wymiary maty

Długość: 34 cm
Szerokość: 16,5 cm
Grubość: 7 mm

Zawartość zestawu

1 × wałek – kółko do ćwiczeń,
1 × mata ochronna pod kolana,
1 × oryginalne opakowanie.

Dla kogo?

Roller sprawdzi się szczególnie dla:

osób ćwiczących w domu,
początkujących i bardziej zaawansowanych użytkowników,
osób chcących wzmocnić mięśnie brzucha,
miłośników fitnessu i treningu funkcjonalnego,
osób szukających niewielkiego sprzętu do domowej siłowni,
kobiet i mężczyzn chcących urozmaicić codzienny trening.

Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa

Ćwicz na równym, suchym i stabilnym podłożu. Przed każdym użyciem sprawdź prawidłowe złożenie oraz stan techniczny produktu. Ruch wykonuj powoli i nie przekraczaj zakresu, w którym potrafisz utrzymać stabilną pozycję.

W przypadku bólu, zawrotów głowy albo utraty kontroli należy natychmiast przerwać ćwiczenie. Osoby po urazach, operacjach, z chorobami kręgosłupa, stawów lub innymi problemami zdrowotnymi powinny wcześniej skonsultować trening z lekarzem albo fizjoterapeutą. Produkt nie jest zabawką – należy przechowywać go poza zasięgiem małych dzieci.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Jakie mięśnie pracują podczas ćwiczeń z rollerem?

Ćwiczenie angażuje przede wszystkim mięśnie brzucha i mięśnie głębokie stabilizujące tułów. W ruchu uczestniczą także mięśnie pleców, ramion, obręczy barkowej oraz klatki piersiowej.

Czy kółko jest odpowiednie dla początkujących?

Tak, ale osoby początkujące powinny zaczynać od krótkiego zakresu ruchu i niewielkiej liczby powtórzeń. Dobrym rozwiązaniem jest wykonywanie ćwiczenia przed ścianą, która ograniczy wysunięcie rollera.

Czy mata znajduje się w zestawie?

Tak. Zestaw zawiera matę pod kolana o wymiarach 34 × 16,5 cm i grubości 7 mm.

Czy uchwyty są wygodne?

Uchwyty zostały pokryte pianką, która zwiększa komfort dłoni i ułatwia utrzymanie pewnego chwytu podczas ćwiczeń.

Czy roller można stosować w domu?

Tak. Produkt ma kompaktowe wymiary i jest przeznaczony między innymi do treningu domowego. Należy korzystać z niego na równym, suchym i stabilnym podłożu.

Jak często można ćwiczyć z kółkiem?

Częstotliwość należy dopasować do kondycji i poziomu zaawansowania. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację, dlatego na początku warto wykonywać krótkie treningi z zachowaniem przerw.

Czy kółko jest przeznaczone do rehabilitacji?

Może być wykorzystywane wyłącznie w ćwiczeniach zaleconych i nadzorowanych przez lekarza lub fizjoterapeutę. Produkt nie zastępuje profesjonalnego sprzętu medycznego ani indywidualnie dobranej terapii.

Jak czyścić roller i matę?

Powierzchnię należy przecierać lekko wilgotną, miękką ściereczką. Przed schowaniem produkt powinien całkowicie wyschnąć. Nie należy stosować silnych środków chemicznych ani zanurzać elementów konstrukcji w wodzie.

Producent

FOOTSERVICE

Frycza Modrzewskiego, 25

97-200 Tomaszow Mazowiecki, Polska

667378791 FOOTSERVICE.SALE@GMAIL.COM

Osoba odpowiedzialna na terenie UE

KDT+ SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ