Rotor rehabilitacyjny składany – rowerek treningowy do ćwiczeń nóg i rąk z regulacją oporu
Wystaw opinię o produkcie
Kompaktowy rotor treningowy do ćwiczeń nóg i rąk w pozycji siedzącej. Płynna regulacja oporu pozwala dopasować intensywność ruchu do możliwości użytkownika, a składana stalowa konstrukcja ułatwia przechowywanie. Praktyczny wybór dla seniorów, osób o ograniczonej mobilności oraz każdego, kto chce zadbać o regularną aktywność w domu.
- ćwiczenia kończyn dolnych i górnych,
- płynna regulacja oporu,
- dwukierunkowy ruch pedałów,
- paski stabilizujące stopy,
- składana konstrukcja,
- maksymalne obciążenie: 100 kg.
Koszty dostawy wybranego produktu
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Kod produktu: 5905884561973
Opis
Domowy rotor do ćwiczeń nóg i rąk
Chcesz wprowadzić więcej ruchu do codziennego dnia, ale nie masz miejsca na duży rower stacjonarny? Składany rotor treningowy umożliwia wygodne wykonywanie ćwiczeń w pozycji siedzącej. Może być używany zarówno do aktywizacji nóg, jak i kończyn górnych.
Postaw urządzenie na stabilnej podłodze, usiądź na krześle i pedałuj nogami. Jeśli chcesz ćwiczyć ręce, ustaw rotor na odpowiednio stabilnym stole i obracaj pedały dłońmi. To proste rozwiązanie do domu, gabinetu rehabilitacyjnego lub miejsca pracy.
Jeden rotor – dwa sposoby ćwiczenia
Urządzenie pozwala wykonywać ruch obrotowy w obu kierunkach. Dzięki temu można urozmaicić trening i aktywizować różne partie mięśniowe.
Rotor może służyć do:
- ćwiczeń nóg w pozycji siedzącej,
- aktywizacji stawów kolanowych i skokowych,
- ćwiczeń ramion, barków i przedramion,
- lekkiego treningu ruchowego dla seniorów,
- stopniowego powrotu do aktywności po przerwie,
- uzupełnienia programu rehabilitacji zaleconego przez specjalistę,
- codziennego ruchu podczas oglądania telewizji lub pracy przy biurku.
Płynna regulacja oporu
Umieszczona na ramie gałka pozwala zmieniać opór mechanizmu. Użytkownik może rozpocząć od lekkiego ruchu, a następnie stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń odpowiednio do swojej kondycji i celu treningowego.
Regulacja mechaniczna jest prosta i nie wymaga podłączania urządzenia do prądu.
Stabilizacja stóp podczas pedałowania
Pedały wyposażono w paski pomagające utrzymać stopy we właściwym położeniu. Rozwiązanie to zwiększa wygodę ćwiczeń i ogranicza ryzyko zsunięcia się stopy z pedału.
Podczas treningu rotor należy ustawić na równej, stabilnej i nieśliskiej powierzchni. W przypadku śliskiej podłogi zalecamy zastosowanie dodatkowej maty antypoślizgowej.
Składana stalowa konstrukcja
Rama została wykonana ze stali lakierowanej proszkowo. Składane elementy pozwalają zmniejszyć ilość miejsca potrzebnego do przechowywania. Po zakończeniu ćwiczeń rotor można schować do szafy, pod łóżko albo przenieść do innego pomieszczenia.
Kompaktowa budowa sprawdzi się szczególnie w niewielkich mieszkaniach, placówkach opiekuńczych i gabinetach rehabilitacyjnych.
Dla kogo przeznaczony jest rotor?
Produkt może być dobrym wyborem dla:
- seniorów,
- osób prowadzących siedzący tryb życia,
- osób o ograniczonej sprawności ruchowej,
- użytkowników rozpoczynających lekką aktywność,
- osób wracających do ćwiczeń po dłuższej przerwie,
- pracowników biurowych,
- pacjentów realizujących indywidualny plan ćwiczeń zalecony przez fizjoterapeutę.
Regularny ruch bez wychodzenia z domu
Rotor umożliwia wykonywanie krótkich sesji ruchowych bez konieczności korzystania z siłowni. Intensywność oraz czas treningu można dopasować do samopoczucia i aktualnych możliwości.
Regularne ćwiczenia mogą wspierać utrzymanie ruchomości, siły mięśniowej i ogólnej sprawności. Rezultaty zależą jednak od częstotliwości ćwiczeń, kondycji użytkownika oraz prawidłowej techniki.
Najważniejsze zalety
- przeznaczony do ćwiczenia nóg i rąk,
- wygodne ćwiczenia w pozycji siedzącej,
- możliwość ustawienia na podłodze lub stabilnym stole,
- płynna, mechaniczna regulacja oporu,
- pedałowanie w obu kierunkach,
- paski stabilizujące stopy,
- solidna rama ze stali lakierowanej proszkowo,
- składana i łatwa do przechowywania konstrukcja,
- nie wymaga zasilania,
- odpowiedni do ćwiczeń domowych i wspomagania rehabilitacji.
Specyfikacja techniczna
- rodzaj: mechaniczny rotor treningowy,
- zastosowanie: ćwiczenia kończyn dolnych i górnych,
- regulacja oporu: płynna, za pomocą pokrętła,
- kierunek pracy: dwukierunkowy,
- materiał ramy: stal lakierowana proszkowo,
- konstrukcja: składana,
- paski stabilizujące stopy: tak,
- maksymalne obciążenie deklarowane przez dostawcę: 100 kg,
- wysokość: około 29 cm,
- szerokość: około 40 cm,
- kolor: biały z czarnymi elementami,
- zasilanie: nie wymaga.
Ważne: wskazane obciążenie odnosi się do użytkowania rotora podczas ćwiczeń w pozycji siedzącej. Nie wolno stawać na pedałach ani używać urządzenia jak pełnowymiarowego roweru stacjonarnego.
Zawartość zestawu
- składany rotor treningowy,
- oryginalne opakowanie.
Jak prawidłowo ćwiczyć nogi?
- Ustaw rotor na równej i stabilnej powierzchni.
- Usiądź na stabilnym krześle z oparciem.
- Umieść stopy na pedałach i dopasuj paski.
- Ustaw niewielki opór na początek.
- Pedałuj powoli i równomiernie, bez gwałtownych ruchów.
- Zwiększaj czas lub opór stopniowo, odpowiednio do swoich możliwości.
Jak ćwiczyć ręce?
- Ustaw rotor na stabilnym stole o odpowiedniej wysokości.
- Usiądź w wygodnej pozycji, zachowując proste plecy.
- Chwyć pedały dłońmi.
- Obracaj je spokojnie do przodu lub do tyłu.
- Nie pochylaj nadmiernie tułowia i nie wykonuj gwałtownych ruchów.
Bezpieczeństwo i przeciwwskazania
- Przed pierwszym użyciem sprawdź stabilność konstrukcji oraz zamocowanie pedałów.
- Ćwicz wyłącznie w pozycji siedzącej.
- Nie stawaj na rotorze ani na jego pedałach.
- Ustawiaj urządzenie na stabilnej, suchej i nieśliskiej powierzchni.
- Intensywność zwiększaj stopniowo.
- Przerwij ćwiczenia w przypadku bólu, zawrotów głowy, duszności lub pogorszenia samopoczucia.
- Osoby po operacjach, urazach, z chorobami serca, niestabilnym ciśnieniem albo poważnymi schorzeniami narządu ruchu powinny skonsultować ćwiczenia z lekarzem lub fizjoterapeutą.
- Dzieci mogą korzystać z urządzenia wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej.
Produkt jest sprzętem treningowym i nie zastępuje diagnozy, leczenia ani indywidualnie prowadzonej rehabilitacji. Nie należy oznaczać go jako wyrobu medycznego bez dokumentacji potwierdzającej taki status.
Ruszaj się wygodnie każdego dnia
Nie potrzebujesz dużej przestrzeni ani skomplikowanego sprzętu. Ustaw rotor przy fotelu, krześle lub stole i wykonuj spokojne ćwiczenia wtedy, gdy masz na nie czas. To praktyczny sposób na wprowadzenie regularnego ruchu do domowej rutyny.
Dodaj rotor do koszyka i zadbaj o codzienną aktywność bez wychodzenia z domu.
Informacje dotyczące znaczenia regularnego ruchu znajdziesz w materiałach Światowej Organizacji Zdrowia dotyczących aktywności fizycznej.
FAQ
Czy na rotorze można ćwiczyć nogi i ręce?
Tak. Ustawiony na podłodze służy do pedałowania nogami, a po umieszczeniu na stabilnym stole może być używany do ćwiczenia kończyn górnych.
Czy rotor jest odpowiedni dla seniora?
Może być odpowiedni dla seniorów, ponieważ pozwala ćwiczyć w pozycji siedzącej i umożliwia regulowanie oporu. Rodzaj oraz intensywność ćwiczeń należy dopasować do kondycji użytkownika.
Czy urządzenie ma regulację oporu?
Tak. Opór reguluje się mechanicznie za pomocą pokrętła znajdującego się na ramie.
Czy rotor wymaga zasilania?
Nie. To model mechaniczny, który nie wymaga podłączenia do prądu ani używania akumulatora.
Czy można pedałować do przodu i do tyłu?
Tak, konstrukcja umożliwia wykonywanie ruchu obrotowego w obu kierunkach.
Czy rotor jest składany?
Tak. Składana konstrukcja ułatwia przechowywanie i przenoszenie urządzenia.
Czy ten model ma licznik lub wyświetlacz?
Nie. Model o kodzie 14389 i numerze EAN 5907451340448 jest prostym rotorem mechanicznym bez elektronicznego licznika.
Czy na rotorze można ćwiczyć na stojąco?
Nie. Urządzenie jest przeznaczone wyłącznie do ćwiczeń w pozycji siedzącej. Nie wolno stawać na pedałach.
Co oznacza maksymalne obciążenie 100 kg?
Jest to deklarowane przez dostawcę maksymalne obciążenie podczas prawidłowego użytkowania w pozycji siedzącej. Nie oznacza ono, że można przenosić ciężar całego ciała na pedały.
Czy rotor jest wyrobem medycznym?
Na podstawie dostępnych danych nie ma podstaw do oznaczenia tego produktu jako wyrobu medycznego. Jest to sprzęt treningowy, który może uzupełniać ćwiczenia zalecone przez specjalistę.
Jak długo ćwiczyć na rotorze?
Czas należy dopasować do kondycji i zaleceń specjalisty. Osoby początkujące mogą rozpocząć od kilku minut spokojnego ruchu i stopniowo wydłużać ćwiczenia.
Czy potrzebna jest mata antypoślizgowa?
Na śliskiej powierzchni warto zastosować matę antypoślizgową, która pomoże ograniczyć przesuwanie się urządzenia. Mata nie została wymieniona w standardowym zestawie dostawcy.
Bezpieczeństwo produktu
Producent
FOOTSERVICE
Frycza Modrzewskiego, 25
97-200 Tomaszow Mazowiecki, Polska
Osoba odpowiedzialna na terenie UE
KDT+ SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Frycza Modrzewskiego, 25
97-200 Tomaszow Mazowiecki, Polska
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
